De cursus in Balans gaat ook in 2023 weer van start
Onder leiding van fysiotherapeuten Saphira Buddelmeijer en Martin Schneider: Cursus “ In Balans” (zo blijft u zelfstandig en zeker op de been) in de Brahmshof gaat in januari 2023 nog 10 keer door om te beginnen op 9 januari.
In februari 2023 begint een nieuwe cursus van 10 weken (20 sessies) in Balans elke maandag en donderdag om 14.00 h. De data worden binnenkort bekend gemaakt. U kunt u alvast inschrijven via Fysiotherapiezuidas.nl tel.nr 020 6791933
Uitspraken van deelnemers:
“Ik durf nu na de cursus weer in de tram” of “Ik loop weer veel zekerder op straat”
Ex deelnemers van Stadsdorpzuid raden iedereen aan deze cursus te gaan volgen.
______________________________________________________________
Veiligheid op de roltrap
U staat er niet bij stil als u de roltrap pakt, maar een roltrapongeluk zit vaak in een klein hoekje. Een op de twintig Nederlanders heeft wel eens een ongeval gehad op de roltrap of was er getuige van. Van de slachtoffers moest een derde naar de dokter en een op de acht zelfs naar het ziekenhuis. Daarom vroeg het Liftinstituut tijdens de Safety Awareness Week om aandacht voor een veilig roltrapgebruik. Ze hebben zelfs een handige site waar u alle tips voor een veilig roltrapritje vindt: roltrapveilig.nl. Hier vindt u nu ook een aparte pagina met tips voor ouders en kind. Lees ze eens door. Wedden dat u sommige tips nog niet wist.
1. Hou lange kleding weg bij trede en leuning.
Met losse veters, sjaals, jassen kun je klem komen te zitten. Soms met lichamelijk letsel tot gevolg.
2. Zet voeten niet tegen de zijkant.
Grijp de leuningband vóór je op de trede stapt en houdt ‘m vast totdat je afstapt. Zo sta je steviger.
3. Hou het einde van de roltrap vrij.
Loop door. Opstoppingen kunnen leiden tot heftige valongelukken met ernstig letsel.
4. Scootmobiel, rolstoel, rollator of fiets? Pak de lift.
Een ongelukkige smak kan leiden tot ziekenhuisopname.
5. Zware koffers? Veel spullen? Neem de lift.
Eén verkeerde beweging kan leiden tot botbreuken, kneuzingen en wonden.
________________________________________________________________
Energie besparen?
De energie prijzen blijven maar stijgen!
Wat kunt u zelf doen om energie te besparen? Of wilt u gratis advies van een energiecoach?
Ga dan naar de site van !Woon.