• Home
  • Wat doet StadsdorpZuid?
  • Organisatie
    • Bestuur
    • Statuten
  • Nieuws
  • Activiteiten
  • Lid worden
  • Contact

stadsdorpzuid

Voor en door bewoners van de Apollo- en Prinses Irenebuurt

  • Inloggen
  • Uitloggen

27 juni 2019

Voldoende drinken

Op gewone dagen moet ik vaak al moeite doen om te zorgen dat ik de minimale hoeveelheid van 1500-2000 ml binnenkrijg, laat staan bij die warmte. Maar ik heb wel een tip.

Hak de dag in stukjes en zoek extra drinkmomenten. Dit zijn de mijne en het helpt echt.

  1. ochtend tandenpoetsen en een glas water
  2. ontbijt met yoghurt en 2 kopjes thee
  3. koffietijd 2 kopjes koffie en een glas water
  4. lunch vooral ook met soep, yoghurt, vla
  5. theetijd 2 kopjes thee of glas water
  6. avondeten met glas water, alcoholvrij biertje, wijntje
  7. avond 2 kopjes thee, sapje en/of water

Zo voorkom je uitdroging. Enkele kenmerken van uitdroging zijn: gebarsten lippen, droge mond en tong, hoofdpijn, weinig plassen en donkere urine.

Categorie: Nieuwsbrieven

Print deze pagina

Pas de tekstgrootte aan

A Lettertype grootte verkleinen. A Lettertype grootte resetten. A Lettertype grootte vergroten.

Laatste nieuws

  • Nieuws van de Evenementencommissie
  • Nieuws van het Bestuur
  • Nieuws van de BinnenBuurten
  • Nieuws van de Kringen
  • Nieuws van Leden voor Leden
  • Nieuws van de Evenementencommissie
  • Nieuws van de Kringen
  • Digi-nieuws
  • Nieuws van het Bestuur: Fotowedstrijd
  • Nieuws uit de Buurt
  • In Memoriam Arthur Isaac
  • Van de Evenementencommissie
  • Nieuws van het Bestuur
  • Nieuws uit de Buurt
  • Zorg Nieuws
  • Digi Nieuws

Archief

©2023 stadsdorpzuid | Privacybeleid

webdesign: halfjuni.nl • webwerk