• Home
  • Over ons
  • Organisatie
    • Bestuur
    • Statuten
  • Nieuws
  • Activiteiten
  • Contact

stadsdorpzuid

Voor en door bewoners van de Apollo- en Prinses Irenebuurt

  • Inloggen
  • Uitloggen

27 juni 2019

Voldoende drinken

Op gewone dagen moet ik vaak al moeite doen om te zorgen dat ik de minimale hoeveelheid van 1500-2000 ml binnenkrijg, laat staan bij die warmte. Maar ik heb wel een tip.

Hak de dag in stukjes en zoek extra drinkmomenten. Dit zijn de mijne en het helpt echt.

  1. ochtend tandenpoetsen en een glas water
  2. ontbijt met yoghurt en 2 kopjes thee
  3. koffietijd 2 kopjes koffie en een glas water
  4. lunch vooral ook met soep, yoghurt, vla
  5. theetijd 2 kopjes thee of glas water
  6. avondeten met glas water, alcoholvrij biertje, wijntje
  7. avond 2 kopjes thee, sapje en/of water

Zo voorkom je uitdroging. Enkele kenmerken van uitdroging zijn: gebarsten lippen, droge mond en tong, hoofdpijn, weinig plassen en donkere urine.

Categorie: Nieuwsbrieven

Print deze pagina

Pas de tekstgrootte aan

A Lettertype grootte verkleinen. A Lettertype grootte resetten. A Lettertype grootte vergroten.

Laatste nieuws

  • 29 juni Zomerborrel bij Apollofirst
  • Leeskring vier?
  • Koffie drinken en borrelen
  • Miracle Garden en Boomspiegel
  • Tips bij warm weer.
  • Rondleiding Henk van Os voor BinnenBuurt4
  • Bridgen in de zomer bij Minerva?
  • Herhaalde oproep: Coördinator ToneelKring
  • EERSTE WILDSCHUTBORREL GROOT SUCCES
  • INFORMATIEVE INTRODUCTIEBIJEENKOMST
  • KOFFIEKRING OP ZOEK
  • LUNCHVOORSTELLINGEN IN BELLEVUE
  • 22 JUNI THOMAS TROOSTCAFÉ
  • BERICHT VAN DE MILIEUKRING
  • 12 JUNI OPEN DAG KOEIENWEIDE VONDELPARK
  • MONUMENT ‘SCHADUWEN’

Archief

©2022 stadsdorpzuid | Privacybeleid

webdesign: halfjuni.nl • webwerk